蒙山县小姐姐变美减肥集中营

22岁重庆健身女郎，坚持健身练出好身材，3个月收获粉丝62万

尤其是臀腿训练，虽然过程极其痛苦；但只要每次练完后，看着镜子里饱满圆润的蜜桃臀；再拍个照、发个圈，展示一下训练成果所有的疲惫感都瞬间消失无踪！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

23岁混血女郎，身高170，精致五官令人过目不忘

尤其是如果小伙伴们发现时常有强烈的饥饿感，整体情绪低落，身体疲乏，打不起精神，脑子里一直想着美食；那么就该检查一下是不是吃得太少，饮食控制得太严苛了！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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尤其是结合强度适当的阻力带，练习俯卧撑，对胸部肌肉、以及上肢力量的强化、提升，相较于卧推都毫不逊色，堪称家庭版练胸之王。 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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尤其是换上健身装、露出自信笑容的她，浑身散发着蓬勃向上的活力，即使透过屏幕都能让人感受到满满的正能量！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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优雅与力量，在她身上的完美融合，更让她成为了最富魅力、最性感动人的健身辣妈！ 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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